Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 141.36g | Carbs: 84.19g.
Breakfast: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сухие Цельные Семена Кунжута, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Pasta Family Арахисовая Паста с Шоколадом. Lunch: Кожен День Фундук Жареный, Капучино, Quest Nutrition Протеиновый Батончик . Dinner: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Pasta Family Арахисовая Паста Рождественский Пряник , Торчин Крепкая Горчица, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Яйцо (Целое), Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.fomenko's Weight History
|