Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2849 kcal
|
Fat: 179.78g | Prot: 126.88g | Carbs: 188.46g.
Breakfast: Asia Cook Sajgonki Warzywne, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Sokołów Szynka Wiejska, Rama Margaryna, Chleb Biały. Lunch: Marco Pierniki Korzenne, Karkówka Smażona, Vital Fresh Surówka Colesław, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Dinner: Biedronka Sezamki, Orzeszki Pistacjowe, Wedel Czekolada Mleczna, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Rama Margaryna, Chleb, Biedronka Chorizo Extra. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|