Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1320 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 88.91g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kialionka's Weight History
|