Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 48.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1715 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 77.94g | Carbs: 139.97g.
Breakfast: Мираторг Карбонад Свиной, Банан. Lunch: Американо, Белая Дача Рукола, Голубцы с Индейкой. Dinner: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Простоквашино Сметана 15%, Голубцы с Индейкой, Яйцо Перепелиное(Варёное). Snacks/Other: SPAR Кекс Творожный, Тыквенные Семечки, SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Магнолия Блинчики с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Рузское Молоко Ряженка. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyzvera's Weight History
|