Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
60 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 30.24g | Prot: 49.61g | Carbs: 206.95g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Авокадо Авокадо, Шпинат, Жареное Яйцо. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Банан, Alparo Кокосовое Молоко , Киви, Апельсин. Snacks/Other: Зеленый Лук, Лаваш, Зеленый Лук, Лаваш, Простоквашино Сметана 10%, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Misha sH's Weight History
|