Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1879 kcal
|
Fat: 147.94g | Prot: 103.84g | Carbs: 31.38g.
Breakfast: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Броне кофе с кокосовым молоком, Тайские фишболы. Кето., Квашеная Капуста, Ядринмолоко Сметана 20%, Вареное Яйцо. Lunch: Три Правила Классический Салат "Мимоза", Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Личи. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liubov_lemon's Weight History
|