Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1806 kcal
|
Fat: 101.67g | Prot: 121.98g | Carbs: 109.30g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Now Foods Бразильский Орех, Миндаль, Мандарины. Lunch: Капучино (Обезжиренное), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырники Домашние, Капучино, Клементины. Snacks/Other: Now Foods Бразильский Орех, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Миндаль Миндаль, Now Foods Бразильский Орех, Яичница, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|