Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2076 kcal
|
Fat: 96.09g | Prot: 131.55g | Carbs: 172.62g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Яичница, Помидоры, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. Lunch: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Мандарины, Компот, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Варенье, Любимый Город Творог 5%. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyane4ka34's Weight History
|