Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 133.29g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Королек, Блины на Воде, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Чай с Лимоном. Lunch: Nestle Злаковый Батончик Шоколад Банан , Чай с Лимоном, Epiim Edamjuusto Сыр, Яйцо-Пашот, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пятерочка Помидоры, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Чеснок, Epiim Edamjuusto Сыр, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Бананы, Верховье Био Йогурт Черника-Малина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dugievak's Weight History
|