Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 97.83g | Carbs: 87.81g.
Breakfast: Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Lunch: Желудки Куриные, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Чечевица, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Братья Грилль Сальтисон Куриный, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Морковь, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Миндаль, Фундук Сушеный, Смородина Красная, Молочный Гостинец Творог 4%, Бабушкина Крынка Творог 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna12374's Weight History
|