Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 83.66g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Мягкая Белая Булка, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Рис Вареный, Пекинская Капуста. Dinner: Останкино Колбаса Русская, Сыробогатов Сыр 50%, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|