Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 109.86g | Carbs: 64.90g.
Breakfast: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Салат Овощной. Lunch: Хлебец, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневый Суп. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Хлебец, Сыр Адыгейский, Простой Йогурт, АТБ Грейпфрут. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ubelovaa's Weight History
|