Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 94.36g | Carbs: 100.48g.
Breakfast: Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Эльмика Отруби Овсяные, Яйцо, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Винегрет без Масла, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Йола Творог из Коровьего Молока, Чечевица Вареная, Яйцо, Приготовленный Лосось, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Яшкино Крекер с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Добряна Сыр Король Артур, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexa29121985's Weight History
|