Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 72.59g | Carbs: 181.37g.
Breakfast: Alpro Соевое Молоко, Лидкон Геркулес, Bombbar Арахисовая Паста, Банан. Lunch: Творожный Десерт, Квашеная Капуста, Овощное Рагу, Корона Биток из Цыплят на Пару. Dinner: Ласковое Лето Йогурт 2%, Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%, Селедка под Шубой, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни 40%. Snacks/Other: Raffaello Конфеты, TA-TI Гламурный Коктейль . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisstinia's Weight History
|