Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
974 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 80.82g | Carbs: 116.25g.
Breakfast: Мармелад, Кофе, Простоквашино Зерновой Творог. Lunch: Свекла Вареная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Кофе с Молоком, Помидоры, Квашеная Капуста, Утолина Сердце Утиное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мармелад. Snacks/Other: Конфета, Чай. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|