Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 75.13g | Carbs: 213.43g.
Breakfast: Гречка, KDV Курица Запеченная. Lunch: Арахис, банан Мини, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яичница с Помидорами. Dinner: Батон, Несквик Конфета, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Чай с Сахаром, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denisovnaprivat's Weight History
|