Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1820 kcal
|
Fat: 102.22g | Prot: 82.07g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: M&M's Криспи, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Браслауски Пачастунак Крем Творожный, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками. Lunch: Брокколи Тушеные, Свиные Фрикадельки, Санта Бремор Салат Оливье. Dinner: Браслауски Пачастунак Крем Творожный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Брокколи Тушеные, Свиные Фрикадельки. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Трюфели, Невский Кондитер Конфеты Форт, Рошен Конфета Коровка, Савушкин Сырок Глазированный Варёная Сгущёнка. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Resting - 17 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tortessa's Weight History
|