Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
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56.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2020:
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1548 kcal
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Fat: 96.57g | Prot: 123.86g | Carbs: 42.07g.
Lunch: 훈제오리, Huy Fong Foods 스리라차 소스, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 대천김 대천김, 프레지덩 무염버터, 익힌 시금치 (생야채), 김치. Dinner: 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스, 김치, 닭백숙. Snacks/Other: 사조 사조참치 살코기, 김치, 대천김 대천김, Heinz 마요네즈, Heinz 토마토 케찹, 밥. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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