Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2650 kcal
|
Fat: 132.59g | Prot: 85.41g | Carbs: 288.54g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Банан, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе Эспрессо, Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль, Подсолнечное Масло, Банан, Окинский Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яблоко. Dinner: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Перекресток Сосиска в Тесте, Крымхлеб Пирожок с Картошкой, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Простоквашино Ряженка 4%, Яблоко, Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|