Az az gidiyor 😞
|
90.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2661 kcal
|
Fat: 116.89g | Prot: 107.42g | Carbs: 306.10g.
Lunch: Beyaz Ekmek, Cennet Meyvesi, Kelle Paça, Mantar Sote. Dinner: Beyaz Ekmek, Tavuk Sote. Snacks/Other: Eti Browni İntense, Sütlü Kahve, Nescafe İkisi Bir Arada, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Tadım Çekirdek, Cennet Meyvesi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
Comments
Olacak olacak surat asmak yok 👍
14 Jan 20 by member: hhhan06
|
İnşallah olacak 😊yavaş yavaş
15 Jan 20 by member: bukez.olacak
|
49 saat oruç mu? En uzun 26 saat yaptım. Bugün 6.günüm.
25 Jan 20 by member: kameraynani
|
@kameraynani 7-8 aydır if şekilde besleniyorum. Ama son tam anlamıyla uyamadığım için verdiğim kiloyu tekrar aldım.. Bu zaman zarfında vücudumu alıştırdım.. İlk önce 2 öğün daha sonra tek öğün beslenmeye başladım. Sonra pazartesi - perşembe 36 saatlik oruç denemeleriyle kendimi alıştırdım.. Ama 1 yaşında hareketli çocuğum olduğu için bazen yemek yemeye fırsatım olmuyor o yüzden bu saatlere sarkabiliyor.. 😊
27 Jan 20 by member: bukez.olacak
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukez.olacak's Weight History
|