Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1263 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 51.93g | Carbs: 133.37g.
Breakfast: Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Щи с Мясом, Сыр Российский. Dinner: Макси Печенье Любимое, Щи с Мясом. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Бахетле Зефир с Курагой . more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ququseki's Weight History
|