Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
99.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2065 kcal
|
Fat: 115.04g | Prot: 114.73g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Конфеты Вафельные, Йогурт Греческий, Ананас, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Авокадо. Snacks/Other: Ананас, Rimi Сыр, Rimi Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кнопка_KPZ's Weight History
|