Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 94.54g | Carbs: 133.34g.
Breakfast: ОАО Молоко Десерт Молочный Пломбир, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное, Poltino Овощи с Рисом и Шампиньонами. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Tuc Печенье , Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Верес Закуска Закарпатская, Куриная Грудка Отварная, Витамин Соте с Прованскими Травами. Snacks/Other: KDV Джетс Батончик, KDV Спринт. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|