Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 90.35g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Лента Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Вареное Яйцо, Green Ray Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lunch: Гречка Отварная, Лента Треска Жареная, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Печень Куриная в Сметане, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Лента Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Яблоко Зеленое, Snickers Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|