Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
97.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 60.93g | Carbs: 273.36g.
Breakfast: Минскхлебпром Щербет Арахисовый, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Браслауски Пачастунак Крем Творожный, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Чумак Кетчуп Нежный, Куриная Грудка в Кефире, Картошка Вареная. Dinner: Борщ, Браслауски Пачастунак Крем Творожный, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Банан. Snacks/Other: Мандарины, Груша, Коммунарка Конфеты Черемушка, Красный Пищевик Зефир Первый Бобруйский с Черникой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tortessa's Weight History
|