|
No idziemy w dobrym kierunku 👌
|
71.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
690 kcal
|
Fat: 25.40g | Prot: 30.55g | Carbs: 88.98g.
Breakfast: Henryk Kania Kabanosy Piri Piri , Masło Orzechowe, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Chaber Pieczywo Chrupkie Graham . Lunch: Mroźna Kraina Mieszanka Chińska , Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Makaron Ryżowy (Ugotowany). Dinner: Borówka Amerykańska, Maliny, Masło Orzechowe, Kasza Manna na Mleku. Snacks/Other: Kiwi, Jabłko. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|