Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1783 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 90.91g | Carbs: 205.37g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Княгинино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, SPAR Хлеб Бездрожжевой Амарант, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. Lunch: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Борщ. Dinner: Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Кедровые Орехи , Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Городецкий Творог 9%, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Обожайка Зефир Ванильный, Княгинино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
|
ilona_ya's Weight History
|