Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 83.27g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Лента Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Печень Куриная в Сметане, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Snickers Minis, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое, Prisma Мандарин Марокко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|