Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
99.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 81.12g | Carbs: 152.67g.
Breakfast: Baltais Йогурт Греческий, Банан Яблоко, Овсяноблин. Lunch: Банан, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, *Курица Филе Тушёная с Луком и Сметаной *Курица 650,Лук 375,Сметана 180,Томатный Соус 40,Масло Раст. 16. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Авокадо. Snacks/Other: Авокадо, Мандарины, Банан, Яблоко, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Baltais Йогурт Греческий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кнопка_KPZ's Weight History
|