Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 71.89g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Выпечка Кекс с Творогом. Lunch: Куриная Отбивная, Капуста Тушеная. Dinner: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Snacks/Other: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pistashalob's Weight History
|