Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
102.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1259 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 73.14g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Çoban Salatası, Mis Light Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Dinner: Mercimek Çorbası, Migros Karışık Turşu , Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Other: Gün Kurusu, Kuru İncir, Yeşil Çay, Tadım Ay Çekirdeği. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
 Comments
bir haftada 2.2 kilo hiç de fena sayılmaz sanki 😊
12 Jan 20 by member: inanın çocuklar
|
12 Jan 20 by member: nîl✔
|
Teşekkür ederim, umarım sürekliliği sağlarız.. 😊
12 Jan 20 by member: inanın çocuklar
|
12 Jan 20 by member: nîl✔
|
12 Jan 20 by member: hhtce0624
|
Teşekkür ederim, istikrar şart 😊
13 Jan 20 by member: inanın çocuklar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inanın çocuklar's Weight History
|