Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 100.86g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, BeFit Борщ с Говядиной. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, SPAR Салат из Свежей Капусты, Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
|
209 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ona-deli-na's Weight History
|