Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
2807 kcal
|
Fat: 109.50g | Prot: 71.39g | Carbs: 398.11g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Слабое Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Курага, Сушеная Клюква, Слайсы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Хлеб Бородинский, Чеснок, Лук, Сметана, Перловка Отварная, Рассольник Постный. Snacks/Other: Гоголь-моголь, Яблоко, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Шарлотка с Яблоками, SAN Glucosamine Chondroitin With MSM, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
81runner's Weight History
|