Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 90.26g | Carbs: 149.51g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Кофе с Молоком, Сельдь соленая, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Сельдь соленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ермолино Сосиски "Классические", Ермолино Котлеты Бабушкины, Манты с тыквой. Dinner: Макароны Отварные, Ермолино Котлеты Бабушкины, Тыквенно творожные оладьи. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|