Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 82.43g | Carbs: 134.91g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Snickers Сникерс, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Маринаде, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Груша, Red Bull Red Bull, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Nature Land Orechy & Med. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kialionka's Weight History
|