Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1094 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 55.18g | Carbs: 90.33g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Икра, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Останкино Сосиски Филейные. Snacks/Other: Варенье, Ферреро Раффаэлло, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|