Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 88.99g | Carbs: 127.59g.
Breakfast: Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Кудесница Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Гречневая, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Uni Dan Горчица Зернистая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Dinner: Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pistashalob's Weight History
|