Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 58.92g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Наггетсы, Агрокультура Крупа Пшеничная. Lunch: Мясной Рулет, Икра, Белый Хлеб. Dinner: Щи с Мясом, Lay's Чипсы с Беконом. Snacks/Other: Кедровые Орехи . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|