Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1722 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 87.29g | Carbs: 218.31g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Яблоко Желтое, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Хумус, ВкусВилл Сыр Молога, Яйцо, ВкусВилл Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Индейка Тушеная, ВкусВилл Макароны Пружина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmkvasha's Weight History
|