Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 44.54g | Carbs: 210.60g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Lunch: Рафинад, Кофе с Молоком, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Dinner: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Олейна Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белая Мука, Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
irinakirsanova26.03's Weight History
|