Pärtsä's Journal, 10 Jan 20

Pärtsä's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

-3,4kg ekan viikon jälkeen. 21,6kg jäljellä.

101.6 kg Lost so far: 3.4 kg. Still to go: 21.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 January 2020:

1924 kcal

Fat: 70.13g | Prot: 118.20g | Carbs: 206.46g. Breakfast: Valio Profeel Suklaavanukas, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Gluteeniton. Dinner: Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kanakastike, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). Snacks/Other: Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, Tiikerikakku. more...