Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
79 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 22.33g | Prot: 76.16g | Carbs: 199.90g.
Lunch: Naturino Леденец, Кофе с Молоком, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картошка Вареная, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Dinner: Картошка Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречневый Суп. Snacks/Other: Naturino Леденец, Яблоко Зеленое, Ананас, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|