Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
943 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 78.30g | Carbs: 73.38g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Natura Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lunch: Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Куриная Грудка, Сыр Моцарелла, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат. Dinner: VPLab Nutrition Lean Protein Shake. Snacks/Other: Клементины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenka056's Weight History
|