Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 50.45g | Carbs: 137.76g.
Breakfast: Сироп, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Кетчуп, Сметана , Простые Пельмени. Dinner: Папа Джонс Пицца с Курицей. Snacks/Other: Сыр Российский, Салат из Пекинской Капусты, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|