Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 131.06g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: Pomidory, Brokuły, Brukselki, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Morima Makaron Żytni, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. Lunch: Vierwälder Ser Harceński Kwasowy. Dinner: Krokus Kapusta Postna z Grzybami Leśnymi, Melvit Kasza Orkiszowa, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą). Snacks/Other: Alesto Orzechy Pekan, Alesto Morwa Biała Suszona, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Gruszki, Kaki. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|