Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 54.84g | Carbs: 152.83g.
Breakfast: Biedronka Camembert, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Chleb Żytni. Lunch: Kokos, KFD Masło Orzechowe . Dinner: Lidl Bułka Żytnia Bio, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Eridanous Zielone Oliwki Nadziewane Migdałami. Snacks/Other: Zielone Oliwki, Pomidory, Ogórek Kiszony, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Yoga - 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania-aniula's Weight History
|