Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 91.61g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Простоквашино Кефир 2,5%, Good Morning Гранола с Орехами. Lunch: Гречка Отварная, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Салтовский Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Вареное, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Чай, Сахар, Комо Сыр Российский , Селянський Кефир 2,5%, Мясо Грудки Перепела, Салтовский Хлеб Дарницкий, McDonald's Капучино Средний. Snacks/Other: Сахар, Сахарный Песок, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|