Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 74.24g | Carbs: 178.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Herbalife Протеиновый Коктейль, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Картофель Отварной, Холодец из Курицы. Dinner: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Гиппо Язык в Желе, Хлеб, Салат крабовый мой. Snacks/Other: Спартак Конфеты "Дуэт", Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
vikysiakas's Weight History
|