Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 123.30g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Морковь, Добряна Моцарелла, Помидор Сливка, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Овсяноблин. Lunch: Дольче Йогурт Клубника, Приготовленная Брюссельская Капуста, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Оленина, Жареный Картофель. Dinner: Фанни Йогурт Клубника, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Шампиньоны Тушеные, Тушеная Оленина, Пекинская Капуста, Картофель. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Помидор Сливка. more...
|
|
1305 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
고양이 meow meow 's Weight History
|