Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 68.91g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Творог 18%, Творог 18%, Bizim Süd Творог Кясмик, Кофе, Овсяные Хлопья, Яйцо, Молоко. Lunch: Пирожок с Картошкой. Dinner: Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Подсолнечное Масло, Брынза, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Трубочка со Сгущенкой, Сырники. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lencik0803's Weight History
|